Outdoor

Schwing dich fit (auch als Abonnement)


Moderates Training an der frischen Luft. 60 Min. mit den Smoweys unterwegs.
für Anfänger und Fortgeschrittene ein anspruchsvolles ganzkörpertraining.
Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk sind pflicht.


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Wir arbeiten mit Smovey. Dieses Sportgerät, kann draußen, drinnen oder im Wasser genutzt werden.

Durch die Smovey Vitration, die sich durch den speziellen Aufbau ergibt,  wirken sich die verschiednen Frequenzen positiv auf den Organismus aus. Bei einem Gewicht von 500g pro Ring im Stillstand kann bei dynamischen Bewegung durch das Schwingen dieser die Fliehkraft auf ein vielfaches gesteigert werden.

Da sich an den Handinnenseiten die Meridianendpunkte der TCM ( Traditionellen Chinesischen Medizin) befinden, werden diese Reflexpunkte durch die feine Vibration stimmuliert und wirkt sich damit fast alle Organe und Drüsen aus.

Durch  gezielte  Balanceübungen verfeinern Sie das Zusammenspiel Ihrer Muskulaturund meistern dadurch im Alltag plötzliche Bewegungen = Sturzprophilaxe.

Dieser Sport bringt Ihnen  zusatuzlich:

Aktiviert die Muskulatur = Fettverbrennung

Stimmuliert das Lymphsystem =Zellteilung

Vitalisiert Körperzellen

Strafft das Bindegewebe

Fördert den Stoffwechsel

Stärkt das Immunsystem

Kräftigt das Herz-/ Kreislaufsystem

Mobilisiert das Verdauungsystem

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